“掃除”職場陰霾的10個妙招

中國粉體網(wǎng) 2011-05-06 點擊：5493次

人說,，職場就是戰(zhàn)場,，在職場上我們會遇到來自各個方面的壓力,，當(dāng)我們應(yīng)付不來的時候我們就會感到心煩，然后對自己甩出一句話：我不想上班了,。這是上班族們都會遇到的問題,，要怎樣才能讓這個念頭消失呢？小編教你10個小妙招,，讓你一掃職場上的陰霾,！

    一、重拾信心,。"缺乏信心"往往是工作最大的敵人,，所以妳要做的第一件事是重新尋回自信。來跟我說一遍"我是宇宙世界超級大美女,，我的美麗,、自信、聰明,、才智無人能比,，我是最好的………".沒錯，就是要這樣自我催眠,。每天早晚面對鏡子大聲念10遍,。

    二、堅持所選既然這份工作是自己選的,，就要相信自己的眼光,，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇,，要忠于自己的選擇,。

    三,、休息減壓如果長期的工作壓力令妳舉步維艱,，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路嘛,！

    四,、補習(xí)充電如果妳的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習(xí)是絕對是妳的最佳選擇,。

    五,、運動減壓許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導(dǎo)致精神倦怠,，這時"運動療法"就派上用場了,，適當(dāng)?shù)倪\動，可以為妳減低壓力,。

    六,、學(xué)會相處一種米養(yǎng)百種人,，當(dāng)然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭,、牙齒就會打架了,，更何況是人跟人之間。所以要學(xué)會真誠待人,，當(dāng)然真誠并不等于無所保留,。相處的最高境界是永遠把別人當(dāng)作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人,。重點是,，"老板永遠是對的"，別給自己找麻煩,。

    七,、適時釋放在上班前、午休時和下班后,，給自己安靜和諧的十分鐘,。作妳想做的事情，如喝喝咖啡,、逛逛書店,。在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下,。

    八,、改變形象改變心情不妨從改變形象開始。換個發(fā)型等于換個心情,，偶而輕松,、偶而嚴謹換個態(tài)度，相信也是不錯的,。

    九,、制造環(huán)境工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關(guān)聯(lián)。告別生硬的報表,、文件,，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始,。

    十,、另辟蹊徑如果以上方法均告無效，最后一招就是另辟蹊徑,。天涯何處無芳草,，想開點，早點閃人啰,。

    以上這十種告別工作低潮的法則,，希望可以讓你紓解壓力,。要記得世界上總有一項工作是合適你的，英雄不怕無用武之地,。一旦遇到合適的職業(yè),，端正態(tài)度，告別心理低潮,，以全新形象投入,，準能讓你成為一個上班高手。