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合肥安晶龍電子股份有限公司
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俗話說,，一天之計(jì)在于晨,。早餐是一天之中最重要的一餐，它是一天能量供應(yīng)的開始,，不僅不能省,，還要吃好。那么,，早餐吃什么才能兼顧營養(yǎng)美味與健康呢,？一起來看一看吧。
健康主食
以提供能量為主的,，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食品,，如小米粥、燕麥,、玉米,、紅豆等粗糧，有助于控制血糖,。
安晶龍色選機(jī)挑選干凈玉米仁
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安晶龍色選機(jī)挑選優(yōu)質(zhì)紅豆
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2優(yōu)質(zhì)蛋白
選擇高蛋白低脂肪的食物,，如雞蛋、牛奶,、豆?jié){,、瘦肉、魚蝦等,。它們既含有優(yōu)質(zhì)蛋白,，又能增加飽腹感。
安晶龍色選機(jī)挑選優(yōu)質(zhì)黃豆
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3蔬菜瓜果
新鮮的蔬菜,、水果,，特別是深顏色的蔬菜,、水果營養(yǎng)更豐富，能夠?yàn)樯眢w提供維生素,。
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安晶龍履帶式色選機(jī),，從源頭把控食品質(zhì)量，為食品安全保駕護(hù)航,。
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